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# 1 सर्फ फिटनेस ऐप आपको सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत सर्फ फिटनेस कोच के साथ कभी भी, कहीं भी वर्कआउट करने देता है - न्यूनतम उपकरण की आवश्यकता है, या बिल्कुल भी जिम नहीं है।

आपका फिटनेस स्तर जो भी हो, अपने लक्ष्यों को जल्दी से प्राप्त करें और सर्फ-फिटनेस वर्कआउट के साथ स्वस्थ आदतों का निर्माण करें जो फॉर्म, तकनीक और कुशल प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं। गतिशीलता में सुधार, पैडलिंग सहनशक्ति, लंबे सर्फ सत्रों के बाद वसूली, मांसपेशियों को हासिल करना या अपनी सामान्य फिटनेस में सुधार करना इतना आसान कभी नहीं रहा।

सर्फ एथलीट क्यों?

• आप एक सर्फर हैं, इसलिए आप एक एथलीट हैं। अपनी फिटनेस पर काम करें और अपनी सर्फिंग में सुधार करें। समय, उपकरण, स्थान, धन या जानकारी जैसे बहाने से छुटकारा पाएं। 50 हजार अन्य सर्फर जब चाहें और जहां चाहें अपना वर्कआउट कर सकते हैं।

• सबसे उन्नत डिजिटल पर्सनल ट्रेनर और प्रभावी सर्फ-विशिष्ट वर्कआउट के साथ तेजी से परिणाम देखें जो आप समुद्र में महसूस करेंगे।

• विस्तृत विवरण और डेमो वीडियो के साथ आंदोलनों को सही तरीके से करना सीखें।

• हम फिटनेस और आत्म-विकास के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का पालन करते हैं। हम फिटनेस, मोबिलिटी और स्ट्रेचिंग, माइंडफुलनेस, सांस-काम, विशेषज्ञ ज्ञान और प्रेरणा को मिलाते हैं ताकि आप अपने प्रशिक्षण को पूरा कर सकें और जीवन भर सकारात्मक बदलाव के लिए एक मजबूत नींव तैयार कर सकें।

ऐप के मुफ्त संस्करण में फ्री सर्फ ट्रेनिंग वर्कआउट, बॉडीवेट और मोबिलिटी वर्कआउट, स्ट्रेच रूटीन, तकनीक ट्यूटोरियल, ब्रीथ ट्रेनिंग और हजारों सर्फर्स का एक समुदाय शामिल है, जिसका उद्देश्य बेहतर सर्फिंग है। यदि आप सर्फ-विशिष्ट कार्यक्रम के मार्गदर्शन के साथ लंबी अवधि की सफलता के लिए खुद को स्थापित करना चाहते हैं, तो हर कदम पर, आप सर्फ स्ट्रेंथ कोच प्रोग्राम का उपयोग कर सकते हैं।

प्रशिक्षण

• समुद्र में परिणाम महसूस करें।
• गतिशील सर्फ-विशिष्ट प्रशिक्षण की प्रगति।
• अपनी सर्फिंग बढ़ाएं और अपनी क्षमता को अनलॉक करें
• स्ट्रेच, व्यायाम और मूवमेंट सीखें जिनका उपयोग आप अपने शेष सर्फिंग-जीवन के लिए कर सकते हैं।
• अपने लक्ष्य निर्धारित करें, जवाबदेह बने रहें और सकारात्मक बदलाव करें।
• कभी भी, कहीं भी ट्रेन करें।
• Google स्वास्थ्य ऐप में अपना फ़िटनेस डेटा ट्रैक करें।

hello@surfstrengthcoach.com पर किसी भी प्रश्न के लिए हमसे संपर्क करें या दैनिक सर्फ प्रशिक्षण प्रेरणा के लिए सोशल मीडिया पर @SurfStrengthCoach का अनुसरण करें।

प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ अपने सर्फिंग को बढ़ावा दें।

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